Born to run

domani sera una leggera corsetta me la faccio

Le gambe sono ok, anzi .. ho la stessa sensazione di quando è da un po che non corri, le gambe sono nervosette e hanno proprio bisogno di scaricarsi... alla maratona non si sono scaricate come avrebbero voluto!!!!

...come ogni volta che finisco una maratona penso subito ad un'altra da fare tra sei mesi... quale suggerite?... un percorso facile e non impegnativo come Parigi.

Postato da: Cinzia1977 a 19:11 | link | commenti (2)
corsetta, post maratona

Postato da: Cinzia1977 a 14:11 | link | commenti (2)
varie, maratoneti

Postato da: Cinzia1977 a 13:36 | link | commenti (5)
parigi, marco, maratona

-3

meno tre....

..dai che ci siamo!!
... ora spengo il pc e vado a casa a preparare le scarpette per il ballo di 42 km...

...un grosso in bocca al lupo a Marco e a ME

Postato da: Cinzia1977 a 16:53 | link | commenti (1)
parigi, corsa, baguette, maratona firenze

Ancora qualche ora e poi si parte per la terra delle baguette, soufflé, Roquefort(che delizia)...

Stamattina avevo messo la sveglia alle 6.50... secondo voi ce l'ho fatta ad alzarmi? NO non ce l'ho fatta!!!

Dovevo fare 6 km in scioltezza ... mi sa che stasera faccio una seduta d'elettrostimolazione e basta.

previsioni meteo per Parigi: http://www.meteofrance.com/FR/mameteo/prevReg.jsp?LIEUID=REG12

FARA' CALDISSIMO!!!!

 

Postato da: Cinzia1977 a 10:16 | link | commenti
partenza, pronti, via

GRAZIE RAGAZZI!!!....il divertimento è assicurato, anche perchè l'atmosfera pre-maratona è bellissima ... per quanto riguarda il lupo e la balena spero che rispettivamente uno crepi e l'altra non scorreggi!!! :)))

spero di fare belle foto!!! poi le le faccio vedere.... il massimo sarebbe fare una bella gita, e concludere la maratona senza trascinarmi....

Un grazie per gli auguri di ANDREA(tatuatore), fra 9 giorni faccio il tatuaggio della mia vita(SI PERCHE' L'HO STUDIATO RIDISEGNATO 1000 VOLTE 'STO TATUAGGIO E ORA FINALMENTE L'HO TROVATO)

Postato da: Cinzia1977 a 09:25 | link | commenti (2)
grazie

Sono arrivata alla vigilia della maratona di Parigi …lo so che mancano ancora 5 giorni, ma con la testa sono gia alla vigilia. Come in ogni viaggio mi viene da fare la lista della spesa... ho sempre paura di dimenticarmi qualcosa di importante… come le scarpe per la corsa

§     Biglietti treno

§    Stampare adesione alla maratona e accettazione hotel

§     Vestiti da buttare(…si qualcosa di non pesantissimo)

§     Cappellino...le temperature saranno alte ma con rovesci… bhe c’è ancora qualche giorno, le previsioni potrebbe cambiare

§      Elettrostimolatore... per il giorno prima e dopo

§      Vaselina

§      Amminoacidi ramificati... prima e dopo gara… ultimamente non li uso..

§      Enervit gel e pastiglie... da prendere ogni 10km

§     abbigliamento leggero

 

... stavolta ho anche una nuova compagna di viaggio… NUOVISSIMA.. devo ancora darle un nome

… D40 Nikon(super regalone di Marco)… spero di fare dei bei scatti… il nome potrebbe essere … Priscilla, helen, JUSTINE …insomma un qualcosa di superfashion…

Come potete notare non scrivo nulla sulla maratona che domenica andrò ad affrontare.. perché non mi sono allenata adeguatamente e se arriverò andrà benissimo… ARRIVARE MI PIACEREBBE PROPRIO… il tempo stavolta non lo guarderò nemmeno(anche se Marco dice che, correndo affianco a lui potrei anche migliorare… io dico, intanto bisogna fare i 42km)

Postato da: Cinzia1977 a 15:16 | link | commenti (2)
maratona parigi

... mi hanno fotograto con il pettorale della maratona di Parigi...

dai scherzo... il pettorale non è fatto in questo modo! 

Postato da: Cinzia1977 a 13:13 | link | commenti
gallina, maratona parigi

Postato da: Cinzia1977 a 09:38 | link | commenti
sorriso e salita

SALITA o FREDDO?

meglio una salita!!

è dura la salita... ma molto di più il freddo

Ieri 25 km in montagna su questo percorso(vedi) fatto naturalmente più volte sino a raggiungere i 25km.
Il percorso non è semplice(leggi) e quando inizi a superare i 18 km le salite le avverti sempre più ripide.
Ieri, il vero mostro da sconfiggere era il vento.

Giochetto: CELO CELO MANCA!

Freddo CELO! circa 3 gradi

Sole MANCA!

Pioggia CELO! un dolce gocciolio quasi misto nevischio

Vento CELO! la cosa che dava filo da torcere era il vento.

Vento freddo, costante con delle folate più forti. Brrrr!!! che freddo! Il mio pensiero più e più volte è volato alla doccia che mi attendeva a fine allenamento. BOLLENTE.. anzi BOLLENTISSSIMA!
Quando il sudore impregna tutti e 3 gli strati che hai addosso, il vento lo senti più forte e più fastidioso, e raggiunge anche le ossa... brr non ci voglio + pensare.

Poi alla fine 25 km li ho fatti, qundi sono pure contenta, ma ieri sera per il freddo(e anche per l'allenamento) ero cotta, impanata direi bollita! 

Postato da: Cinzia1977 a 16:45 | link | commenti (2)
salita o freddo